É hora de aumentar seus conhecimentos! O Curso de musculação está completo e totalmente gratuito, com ótima qualidade de vídeo aula, material incluso também gratuito. Conteúdo profissional para estudantes de nutrição, personal trainer, professores de musculação e também para simpatizantes que praticam musculação e gostariam de entender mais sobre o assunto.

Antes de acessar as vídeos aulas do curso, baixe sua apostila para impressão através do link abaixo, com isso será mais fácil e produtivo acompanhar o curso, fazer suas anotações e aumentar o aprendizado do conteúdo, além de poder fazer consultas rápidas a qualquer momento.

Material gratuito de musculação

Curso para estudantes de educação física

Dividido em 7 partes, este é um curso completo de musculação para compreender os estímulos proporcionados pelo treinamento que levam à hipertrofia (aumento da massa muscular). Entender as características de cada estímulo é importante para executar um melhor treino e prescrição do treinamento.

Realizar cursos presenciais é muito importante, pois a interação com os palestrantes e demais profissionais também proporciona conhecimentos das mais variadas formas, mas estes acabam que agregando muitos custos financeiros com inscrição, viagens, hotéis e alimentação. Então eu aconselho a todos, antes de sair se aventurando com cursos pagos (o que é muito bom!), primeiro navegue por toda a internet atrás de conteúdos gratuitos, a cada dia mais e mais cursos estão sendo disponíveis por diversos profissionais, aumente suas experiências sem sair de casa, sem custos e com a comodidade de realizar o curso a hora que quiser.

Curso para estudantes de educação física

Realizar curso de musculação completo e gratuito, ainda mais de qualidade, é algo muito difícil de se encontrar, mas aqui está um curso de musculação para estudantes de educação física se aprofundarem desde o inicio neste assunto, pois sabemos que na faculdade, muitas vezes a musculação é pouco abordada. Outro grupo que se beneficiará deste curso de musculação completo e gratuito para personal trainer, Isso mesmo, estes profissionais em sua prática, trabalham quase sempre com a musculação. E claro este também é um curso para professores de academia, curso para professores de musculação.

Curso de personal trainer

CONTEÚDO DO CURSO DE MUSCULAÇÃO

• Estímulo para hipertrofia;

 • Método tensional – características;

• Método metabólico – características;

• Bio energética – recuperação do ATP-CP;

• A divisão do treino em metabólico e tensional;

• Entendendo o número de repetições, cargas e tempo de intervalo entre as séries;

• Repetições de 08, 10, 12, ou 15?

• Zonas de treinamento;

• Número de exercícios e séries;

• Entendendo as RM (Repetições Máximas).

BOM CURSO A TODOS!!!

dr. deives francis

nutricionista esportivo – CRN 61151

COMENTÁRIOS MAIS RECENTES DO BLOG:

1. 

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2. 

   great put up, very informative. I ponder why the other experts of this sector do not realize this. You should…

3. 

   Gostei muito da primeira parte. Me fez lembrar da época da faculdade.

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Resumo:

Nome do artigo:

Curso de musculação completo e gratuito

Descrição:

Curso de musculação completo e gratuito com Dr. Deives Francis - nutricionista CRN 61151, Profissional de educação física, pós graduado em fisiologia do exercício e mestrando em Atividade física e saúde. Curso de personal trainer; curso para estudantes de educação física e curso para professores de musculação.

Autor:

Dr. Deives Francis - nutricionista esportivo CRN 61151

Editora

© Deives Francis

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