Palestra de nutrição esportiva e hipertrofia abordando um conteúdo diferenciado quando comparado a maioria dos cursos por apresentar uma analise critica que deve ser aplicada quando a questão é a prescrição alimentar para o ganho de massa muscular. Através de questionamentos importantes discute sobre qual o valor energético ideal para ganhar massa muscular com o menor risco de ganhar gordura corporal e as diferentes formas de ingestão de proteínas. Apresentando de forma crítica o método de “tentativa e erro” e justificando a importância do acompanhamento nutricional a longo prazo para resultados melhores e mais sólidos.