Nutricionista esportivo
DR. DEIVES FRANCIS - NUTRICIONISTA CRN-3 61151
Explore novos caminhos em nutrição para conquistar mais resultados
Seja bem vindo!
Depoimentos de pacientes
Nutricionista em São José do rio Preto
Consulta online:
Os atendimentos também podem ser realizados de forma “online”, para pessoas de todo Brasil. Com consultas através de vídeo chamada (webnar) com orientações e acompanhamento por aplicativo, com dieta e orientações personalizadas.
SUPORTE TAMBÉM PARA ATLETAS OVOLACTOVEGETARIANOS E VEGANOS!
Melhor nutricionista de São José do Rio Preto
Sendo o Dr. Deives Francis, além de nutricionista também educador físico com grande experiência na área esportiva, torna se uma das referências de maior competência para atuar com nutrição esportiva!
Dr. Deives Francis - nutricionista crn-3 61152
A nutrição esportiva desempenha um papel crucial no desempenho atlético e na recuperação. Além de fornecer energia, uma alimentação equilibrada e personalizada contribui para a construção muscular, a resistência e a prevenção de lesões. A nutrição adequada é o alicerce sobre o qual atletas constroem suas vitórias, garantindo que tenham a energia e os nutrientes necessários para alcançar seus objetivos e superar limites.
O desempenho físico está intimamente ligado ao contexto emocional do atleta, e a nutrição esportiva desempenha um papel fundamental nessa relação. O estado emocional de um atleta pode afetar diretamente seu desempenho, seja positiva ou negativamente. Uma nutrição adequada não apenas fornece os nutrientes necessários para o corpo, mas também desempenha um papel vital no equilíbrio emocional.
Alimentos ricos em triptofano, por exemplo, ajudam na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que pode melhorar o humor e reduzir a ansiedade. Da mesma forma, uma dieta equilibrada pode regular os níveis de glicose no sangue, evitando flutuações que podem causar fadiga, irritabilidade e falta de concentração.
Além disso, a nutrição esportiva desempenha um papel crucial na recuperação emocional pós-exercício. Após um treino intenso, o corpo e a mente precisam se recuperar. Uma suplementação específica e dieta balanceada, rica em proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes, pode ajudar na recuperação muscular e na redução do estresse oxidativo, promovendo assim uma melhor recuperação emocional.
Portanto, a nutrição esportiva não se limita apenas a fornecer energia e nutrientes para o corpo; ela também desempenha um papel vital na regulação do estado emocional do atleta, ajudando a manter um equilíbrio saudável entre o corpo e a mente, o que é essencial para alcançar o máximo desempenho.
Conheça cada conteúdo implementado
no atendimento e na conduta
nutricional
Nutrição esportiva
Sua alimentação alinhada com seus exercícios, saiba usar suplementos do jeito certo, emagreça mais rápido, tenha mais saúde e condicionamento físico.
Aplicativo de nutrição
Todo conteúdo da dieta na palma da sua mão: cardápio; lista de substituições; receitas; notificações de horários para refeição, tomar suplemento, beber água e muito mais.
Exame Genético
Conheça quais são suas dificuldades e potencialidades para exercícios físicos e alimentação. Descubra quais são seus riscos de doença e tenha uma nutrição 100% funcional mudando sua vida para sempre com resultados sólido.
Nutrição esportiva funcional
Nutrição do esporte que integra todos os sistemas do corpo para maiores resultados: digestão e absorção; regulação hormonal; estres oxidativo e metabolismo energético; processo inflamatório; suporte imunológico; detoxificação; integridade estrutural das células, músculos e ossos; equilíbrio psicológico e espiritual
Recursos ergogênicos
Estudo científicos indicam diversos recursos capazes de aumentar significativamente o rendimento físico, principalmente quando bem associado a alimentação. Aumentando a resistência física, a capacidade de força e potência muscular, evitando a fadiga precoce e proporcionando um melhor desempenho físico geral.
Exames laboratoriais
Uma boa análise e interpretação de exames laboratoriais é muito importante para verificar a adequação do treinamento e da alimentação do atleta, verificando seu estado nutricional e o grau de recuperação entre as sessões e períodos de treinamento.
Treinamento esportivo
manipulado por meio de variáveis como carga (intensidade, velocidade), duração, pausa entre estímulos, ação muscular, velocidade de execução do movimento, frequência dos exercícios/semana, número de sessões/dia, número de exercícios/sessão, amplitude dos movimentos e combinação dos exercícios na sessão.
A forma eficiente de ser saudável
Exercícios e alimentação para o tratamento e prevenção de diverças doenças:
- Obesidade e sobrepeso
- Diabetes tipo 2
- Hipertensão arterial
- Doenças cardíacas
- Depressão
- Insônia
- Osteoporose
- Fibromialgia
- Sarcopenia
- Cirurgia plástica e geral
- E muitas outras doenças
Conheça o Consultório
Consulta
online:
Os atendimentos também podem ser realizados de forma “online”, para pessoas de todo Brasil. Com consultas através de vídeo chamada (webnar) com orientações e acompanhamento por aplicativo, com dieta e orientações personalizadas.
Artigos mais recentes do Blog:
Telephone No.13981969795